こんにちは。今日は富山から大阪に帰ってきました。
最近は静岡や福井など長時間のバス移動が多かったのでどうしても腰や背中を痛めやすいので今回は夜中に夜行、寝台特急で帰りました。
ちょうど10日くらい前に首を寝違えて、また4日前にも2度目の寝違えをしまして寝台の枕が不安でしたが4時間近く座って腰を痛めるよりはいいと思いました。
というのは広島時代に岐阜から名古屋にバス移動の時に腰がおかしいなあと思ってたらいきなりロックしてしまい次の日試合に出れなかった経験があるからです。
もうほとんどぎっくり腰ですわ。そういう経験から寝台にしました。まだ首も万全でないので家に帰ってきて早速体の手入れです。まずオアシスO2という高圧酸素ボックスに1時間入り、光線を全身にあてて、さらに首に集中してあてました。
これらの機械はまた写真で紹介していきます。いまからは毎日が勝負どころになってきますが、いくらやる気があっても体がついてこなかったら駄目なんで体調だけはしっかりケアしていきたいですね。
大好きな酒も控え目にして。